La Meditación es un estado contemplativo del momento presente, es la ducha refrescante que nuestro cerebro agradece cada día. Mucha gente se pregunta ¿cómo se medita?, ¿cómo es posible poner la mente en blanco y no pensar en nada?. En mi opinión, meditar no significa poner la mente en blanco, significa concentrarse en una sola cosa, una puesta de sol, un color, una flor..
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