En la zona del bajo vientre, llamada Tan Tien Inferior, se encuentra un punto mediante el cual accedemos a un poder más allá de lo físico. Al activar dicha zona se incrementa el flujo de Chi en todo el cuerpo, permitiendo realizar proezas como la técnica del "Brazo Indoblable".

La dinámica del ejercicio es bien fácil y no se requieren conocimientos previos en artes marciales para realizarla. Ésta es una forma de comprobar el poder de nuestro Tan Tien y nos servirá para tomar conciencia de nuestros poderes ocultos. Podríamos decir que el Tan Tien Chi Kung es el fundamento de la estructura interna de las prácticas taoístas y de las artes marciales de los estilos internos.

El cultivo del Tan Tien Chi Kung es una herramienta invaluable para el tratamiento de la hipertensión y otras enfermedades, ya que para realizarla es imprescindible la Respiración Abdominal. Al respirar con el bajo vientre, de la misma forma que respiran los bebés, le quitamos presión al corazón. Éste órgano es el encargado de enviar sangre y Chi a todo el cuerpo. La respiración del Tan Tien hace que esta zona abdominal envíe sangre y Chi como si se tratase de un segundo corazón.